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Gesunde Gewohnheiten

Heute erklären Wir, wie Dich das Costaboard Lazer dabei unterstützen kann, unerwünschte Gewohnheiten abzulegen und neue in Deinen Alltag zu etablieren. 

Wusstest Du, dass 30-50 Prozent unseres täglichen Handels auf Gewohnheiten basiert? Ein automatischer Prozess, der dabei hilft, für den alltägliche Tagesablauf Energie zu sparen. Eigentlich eine gute Sache, wären da nicht die ungesunden Gewohnheiten oder jene, die es uns erschweren Veränderungen zuzulassen. Die gute Nachricht: Du kannst Gewohnheiten erlernen oder auch ablegen. 

Manchmal ist dieses Unterfangen jedoch nicht ganz so leicht. Es heißt, dass man ca. 1-2 Monate benötigt, bis eine neue Handlung etabliert und damit zu einer Gewohnheit wird. Ab diesem Zeitpunkt kostet Dich die Entscheidung zur morgendlichen Sporteinheit oder das Einhalten Deiner Ernährungsumstellung keine Kraft mehr und funktioniert quasi von selbst. Schön und gut, jedoch sind diese ersten zwei Monate mit viel Überwindung verbunden.

In dieser Zeit und darüber hinaus kann Dir das Balance Board Lazer von Costaboard helfen. Es bringt spielerisch Bewegung in Deinen Tag, die mit Erfolgserlebnissen auf dem Board verbunden ist. Costaboarden gibt Dir neue Impulse, die helfen können neues und gesundes Verhalten zu festigen und zu einer Gewohnheit werden zu lassen.

Wie genau Du Dein Costa Board in Deinen Alltag integrieren kannst, erfährst Du Hier.

Wenn Du mehr über das Thema "Gewohnheiten ändern" erfahren möchtest, empfehlen wir diesen Artikel. 

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